Nutrición que se adapta a ti,
no al revés.
Descubre cómo mejorar tu salud a través de mis servicios de Nutrición que van más allá de la dieta.
No se trata de seguir reglas estrictas, sino de entender tu cuerpo, tus hábitos y tus emociones para lograr resultados sostenibles y reales.
Te enseño a alimentarte con conciencia, sin culpas y de forma práctica, para sentirte con más energía, ligereza y bienestar todos los días.
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Servicio 1: Análisis de Hábitos Invisibles
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Servicio 2: Batch Cooking Emocional
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Servicio 3: Despensa Consciente (Online)
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Servicio 4: Alimentación que Transforma
Rutinas que sí encajan en tu día.
No necesitas más exigencia, necesitas movimiento que te devuelva energía.
Mis entrenamientos están diseñados para mujeres reales, con tiempo limitado, cansancio acumulado y muchas responsabilidades.
Te ayudo a moverte con intención, sin presión y con un enfoque progresivo que sí se puede sostener.
Resultados visibles, desde un cuerpo más fuerte hasta una mente más clara.
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Servicio 1: Strong Body Method: Estrategias aumento de masa muscular
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Servicio 2: Plan 3 x semana- Workout + Mindset
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Servicio 3: Full Power: 21 dias de entrenamientos estructutados
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Estrategias de Bienestar 360°
Aquí encuentras planes híbridos que combinan lo mejor de la nutrición, el entrenamiento y el bienestar emocional, para ayudarte a reconectar con tu cuerpo, recuperar tu energía y lograr cambios reales que duren.
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Servicio 1: Plan Integral 21 días
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Servicio 2: Solo para mamás
Soy Verónica Acosta, Coach en nutrición y entrenamiento, especializada en mujeres que quieren ganar masa muscular, perder grasa y transformar su energía y bienestar.
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Desde muy joven descubrí que mover mi cuerpo, comer de forma consciente y cuidar mi mente no eran obligaciones… eran regalos que me hacía a mí misma. El bienestar se convirtió en mi lenguaje, en mi refugio y en la forma de descubrir quién soy en cada etapa de mi vida.
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Convertirme en mamá no me desvió de mi pasión por el bienestar, pero sí me mostró su lado más desafiante… y más valioso. Porque en medio del cansancio y las prioridades infinitas, entendí que cuidarme era la forma más real de enseñarles a mis hijos qué significa fuerza y amor propio.
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Hoy, combino ciencia, experiencia y cercanía para ayudarte a que tú también construyas tu propia versión de bienestar. Sin extremos. Sin fórmulas mágicas. Con resultados reales y adaptados a ti.
¡Hola!
My happy clients
Bienestar Sin Filtros
Tu dosis semanal de bienestar práctico y honesto.